jak robić

ja nie wiem jak po nogach mozna robic aero

Dawid, ale po co ? Żeby w końcu wyglądać jak człowiek i robić normalny progress? To Ty nie bierzesz ? Wyglądam jak człowiek.Na moim fp wstawiałem jakieś aktualniejsze foty. Wiem, że teraz chłopaki w wieku 19 lat ważą po 110kg, ale czy muszę iść za tłumem ? ;-)

Dawid, ale po co ? Żeby w końcu wyglądać jak człowiek i robić normalny progress? To Ty nie bierzesz ? Wyglądam jak człowiek.Na moim fp wstawiałem jakieś aktualniejsze foty. Wiem, że teraz chłopaki w wieku 19 lat ważą po 110kg, ale czy muszę iść za tłumem ? ;-) Heh, rozumiem że nie każdy ma takie same cele. Ja od 2 miechów jestem ON

hehe no gdzies po 15 max 18 lat miala ale to angielki wiec na 18-19 wygladaly poszlo luzno moglem jak na koxie robic

jak nie macie co robic to rozpiszcie mi cykla

co ona chciała przekazać ? że lubi pały robić ? , i jeszcze to opisuje jak smyra cie językiem po pale heh co za sucza , mogła by targać druta

jak dostanę bana na forum to co ja na chorobowym będę robić

ja uwielbiam robić sobie wolne w tygodniu. i tylko patrzeć jak te wszystkie ludzie jadą do pracy przez okno.

po co lekarską:-) jak zakładam, że trening z piłką gin robić będzie:-D

jak się nie zredukuje to sama mogę robić za mikołaja ;)

Zacznij bić np ed środki, mniejsze wahania będą.kontroluj estro, nie jedz gównianych tłuszczy i dużej ilości cukrów prostych. Kup jakieś mydła przecibakteryjne, maści (benzacne np.), prysznic rano, po silce, do spania, jak się mocniej spocisz. Do tego jakieś cynki omegi, można peeling robić też. Jak nie pomoże to do lekarza po coś na recke. Sam [...]

Co to za pomysł, że klatę najlepiej w poniedziałek robić? Chyba najpopularniej bo każdy tak robi i w poniedziałki na siłowniach ławeczki są załadowane jak kible przy kfc... Podałem najoptymalniejszy rozkład. Widzę, że na nogi lekarz proponuje zwykłe ćwiczenia. Zrozum, że nie łączy się nóg z plecami. Na początku myślałem, że doktor zalecił jakieś [...]

no ja wiem o co chodzi, ale wiesz jaki jest czlowiek - odrazu chce zeby wszystko przychodzilo szybko i latwo co do zwiekszania ciezarow - to robic ciezarem maksymalnym, ktorym zrobie 12,10,10 powtorzen ? i na nastepnym treningu zwiekszyc ? a pozniej jak juz nie dam rady to zmniejszyc i na nastepnym troche i powoli piac sie do gory ? z barkami, [...]

7-18 lub 7-17 praca szybkie przygotowanie miski na po treningu i na kolejny dzien i tak chodzilem na 19 ale od dzis na 20 mniej ludu na silce i lepie wedlug mnie a co mam robic jak i tak sie poloze po 23 a o 2 pobudka

8:31, idę robić nogi, jak będzie kumpel to kupuje jeszcze cukierki %-)

jak największy kaliber nie działa już na mnie to się nie spodziewam niczego po tymmixie, ale gaby spróbuję. Melatonina lezy bo nie dzialala. Lepiej stestowac niż nic nie robić. Fajny film chyba jest na dwójce

u mnie pola gdzie okiem nie rzuce wiec jest co robic...pamietam jak za malolata worki przymarzniete z ziemia powieszone mielismy na drzewach i w rekawiczkach naparzalismy w te worki w polowie biegania...kostki potem byly bardzo odporne ale skora wiele razy ponadrywana...ale wtedy jeszcze pojecia o saa i ze efka istnieje nie mialem 8-)

ja to chociaz przez 4 dni nie budze sie o 2 z mysla ze kladlem sie o 24 i co tu dalej robic...jak czlek wyspany ale teraz odespie zalegly miesiac 8-)

bez kawy ani rusz, i jeszcze jak cardio mam robić to już w ogóle. potem zjem sobie wątróbkę omnomnom %-)

nie jestem fanem vlcd. 1.5 doby wytrzymałem. Ale świadomie się spasłem :-) Będę miał co robić zimową porą. Wracając do vlcd myślę, że jak bym jechał ciągle na jakiejś efce, albo czymś co hamuje lekko apetyt to bym wytrzymał spokojnie. Wystarczy, że 2 puszki frictiona kupię i będę walił porcję rano przed treningiem siłowym, a drugą po południu [...]